谣言二：少吃主食控制食量会有利于治疗 有些人真的听信了这种谣言选择了减少主食的摄入量，认为这样可以更有利于自身病情的治疗。
但其实这种行为会产生两个弊端：首先，吃得少的话，胎儿和孕妇身体的营养就得不到补充，得不到补充的话，就会影响胎儿的发育，也会让孕妈妈的身体变得很虚弱。
其次，孕妈妈如果放弃了主食，就用其他的肉类、蛋类或者油腻的食物来代替，这是一种很危险的行为，因为这些东西的营养指数不仅不高，而且往往还不符合母体和胎儿所需要的元素，所以是不对的。
建议按照《中国孕妇平衡膳食宝塔》进行日常饮食。点击下面的卡片，了解怀孕后每天应该吃哪些食物、吃多少克。